In einer klinischen Studie wurden die Auswirkungen der Inhalation von Grapefruit- oder...

In einer klinischen Studie wurden die Auswirkungen der Inhalation von Grapefruit- oder Bergamotte-EO auf das prämenstruelle Syndrom (PMS) und Menstruationssymptome untersucht. Neunzig Frauen wurden nach dem Zufallsprinzip einer von drei Gruppen zugewiesen: Bergamotte, Grapefruit oder Placebo. Die Teilnehmerinnen jeder Gruppe inhalierten (drei Tropfen auf einen Wattebausch) dreimal täglich (morgens, mittags und abends) an vier aufeinanderfolgenden Tagen während der Lutealphase des Menstruationszyklus (innerhalb der sieben Tage vor der Menstruation) dreißig Minuten lang das jeweilige Öl oder Placebo. Das Verfahren wurde für drei Menstruationszyklen fortgesetzt. Am Ende der Studie verringerte Grapefruit EO die Punktzahl der PMS-Symptome und deren Unterskalen - depressive Verstimmung, Angst, Müdigkeit, depressive Gedanken, Appetitveränderungen, Schlafveränderungen, Blähungen, Menstruationsschmerzen und Reizbarkeit. In ähnlicher Weise war Bergamotte wirksam bei der Verringerung der PMS-Symptome und einiger Subskalenwerte - Depression, Reizbarkeit, Appetitveränderungen und Schmerzen.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12044709/
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