Ich habe keine Abendroutine.

Ich habe keine Abendroutine.
Ich habe einen Abend. 😅

Und der sieht meistens nicht nach Kerzenschein, Stille und perfekt gefalteten Decken aus.

Sondern eher nach:
Kinderchaos.
To-do-Liste im Kopf.
Noch schnell dies. Noch kurz das.
Und eigentlich bin ich längst müde. 😅

Genau deshalb liebe ich diese kleine Mini-Auszeit am Abend:

🧡 20 Minuten auf der Shakti-Matte
🌿 Basilikum, wenn ich gestresst bin, mein Kopf voll ist und ich einfach runterfahren möchte
💙 Aroma Siez, wenn ich mir noch mehr Entspannung für Nacken, Schultern und Rücken wünsche

Ich mische die Öle dafür mit V6 und trage sie verdünnt auf Nacken, Schultern und Rücken auf.

Mehr ist es oft gar nicht.

Keine perfekte Abendroutine.
Kein aufwendiges Selfcare-Programm.
Einfach ein ganz normaler Abend — mit ein bisschen Raum für mich.

Und genau das reicht manchmal schon, um mich wieder mehr bei mir anzufühlen.
Nicht weil das Chaos weg ist.
Sondern weil ich kurz aus dem Dauer-An-Modus rauskomme.

Und ja…
zur Not funktioniert das sogar mitten in einem Business-Call auf Zoom. 😂

Vielleicht brauchen wir nicht mehr Routinen.
Vielleicht brauchen wir einfach nur kleine Momente, die uns im echten Leben auffangen.

Hast du abends eine feste Routine — oder einfach auch nur… einen Abend? 😅👇