Ayurvedisches Nabelöl mit Kräutern (10 ml)

Ayurvedisches Nabelöl mit Kräutern (10 ml)

Zutaten:
- 1 TL (ca. 5 ml) Sesamöl (warm, idealerweise Bio)
- 1 TL Jojobaöl (pflegend und hautfreundlich)
- 2 Tropfen Lavendelöl (beruhigend, ausgleichend)
- 1 Tropfen Fenchelöl (verdauungsfördernd, entspannend)
- 1 Tropfen Ingweröl (während kalter Jahreszeit, wärmend und anregend)
- Optional: 1 Tropfen Basilikumöl (nervenausgleichend, unterstützt den Bauchraum)

Zubereitung:
Alle Öle in einer dunklen Glasflasche vermischen und gut schütteln.
Vor jeder Anwendung leicht erwärmen (z. B. in der Hand anwärmen oder kurz im Wasserbad).

Anwendung:
- Abends vor dem Schlafengehen 1–2 Tropfen direkt in den Nabel geben.
- Sanft im Uhrzeigersinn um den Nabel einmassieren.
- Kurz nachspüren und entspannen – ggf. mit Wärmflasche nachruhen.

Wirkung laut Ayurveda:
- Harmonisiert Vata und Pitta
- Fördert innere Ruhe und Ausgeglichenheit
- Unterstützt die Verdauung und das Hormonsystem
- Pflegt die Haut sanft von innen heraus